En la actualidad un buen profesional de Fitness debe estar actulaizado en las últimas tendencias.

el trabajo músculo-articular sobre plataformas inestables enriquece nuestras sesiones de entrenamiento o clases colectivas de tonificación, aportándoles un mayor trabajo de equilibrio y propiocepción; factor claramente intensificador. Además las últimas tendencias en acondicionamiento físico abogan por una aplicación funcional del mismo, esto quiere decir que todos y cada uno de los movimientos trabajados verán su reflejo en una mejor eficacia de nuestro cuerpo en el día a día.

Bloque competencias profesionales específicas: Entrenamiento Funcional y Plataformas Inestables.

1.  Origen y descripción de las plataformas inestables. FitBall
2. Aplicación del fitball en fitness.
3. Análisis biomecánico del trabajo de equilibrio y propiocepción.
4. Descripción de una sesión de entrenamiento/clase colectiva con fitball.
5. Práctica de ejercicios por grupos musculares y movimientos articulares.
6. Sesiones dirigidas
7. Talleres grupales.

Bloque común (on-line):
M1: fundamentos biológicos y mecánicos de la motricidad humana:

• ANATOMIA Y FISIOLOGÍA HUMANA Y DEL MOVIMIENTO:
  Generalidades Anatómicas: La posición anatómica. Los planos del cuerpo. Los ejes del cuerpo. Las direcciones en el espacio.
  • Estudio de la fisiología y anatomía de base: aparatos y sistemas.
  • El aparato locomotor:
    • El sistema óseo.
    • Sistema articular: tipos de articulaciones.
    • Sistema muscular.
  • Aparato respiratorio
  • Aparato circulatorio
    • El corazón.
  • Sistema nervioso.
• BIOMECANICA DEL MOVIMIENTO Y LA ACTIVIDAD FISICA
  • Principios de la mecánica articular
  • Fundamentos de la estática
  • Cinemática
  • Cinética
• BASES DEL ACONDICIONAMIENTO FISICO
  • Definir las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan.
  • Explicar la evolución de las capacidades físicas y coordinativas

EVALUACIÓN:
Prueba teórica-práctica presencial.

- Si ya has realizado el Bloque común (ON LINE)
M1: fundamentos biológicos y mecánicos de la motricidad humana solicita la convalidación en Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla

CERTIFICADO FEDA:

Certificado FEDA en Entrenamiento Funcional y Superficies Inestables.

- material didáctico.
- Seguro Mapfre.
- Carnet de afiliado FEDA.