Bloque competencias profesionales específicas: AEROBIC Y STEP: 50 horas
Contenidos:
- Orígenes y evolución desde el aeróbic.
- Entrenamiento aerobico en aerobic y step.
- Beneficios de la práctica del aerobic y step.
- Contraindicaciones.
- Ejercicios potencialmente peligrosos.
- La música como herramienta de trabajo.
- Material básico y complementario para la práctica del aerobic y step.
- El técnico-instructor.
- Principios básicos de la clase.
- Pasos básicos. Técnica y alienación corporal adecuada. Errores más frecuentes.
- Estructura de la clase.
- Direcciones, planos y figuras.
- Construcción coreográfica básica en aeróbic y step:
-Direcciones, planos y figuras en el espacio.
-Metodología básica de la enseñanza:
Método de la suma, piramidal invertido
Método de las progresiones, modificación numérica
- La flexibilidad.
- Diferentes modalidades de sesiones. Ultimas tendencias. Aeróbic/Step y Poblaciones especiales, consideraciones básicas.
- El aeróbic de competición.
Bloque común 75 horas (on-line):
M1: fundamentos biológicos y mecánicos de la motricidad humana: - ANATOMIA Y FISIOLOGÍA HUMANA Y DEL MOVIMIENTO:
Generalidades Anatómicas: La posición anatómica. Los planos del cuerpo. Los ejes del cuerpo. Las direcciones en el espacio. - Estudio de la fisiología y anatomía de base: aparatos y sistemas.
- El aparato locomotor:
- El sistema óseo.
- Sistema articular: tipos de articulaciones.
- Sistema muscular.
- Aparato respiratorio
- Aparato circulatorio
- Sistema nervioso.
- BIOMECANICA DEL MOVIMIENTO Y LA ACTIVIDAD FISICA
- Principios de la mecánica articular
- Fundamentos de la estática
- Cinemática
- Cinética
- BASES DEL ACONDICIONAMIENTO FISICO
- Definir las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan.
- Explicar la evolución de las capacidades físicas y coordinativas
Si deseas completar tu formación en Aerobic y Step completa el curso con el bloque avanzado.
Contenido del curso (40h): Las habilidades del instructor: importancia de la comunicación. La orientación espacial. Programación de sesiones coreográficas: Análisis del centro. Establecimiento de objetivos. Selección de contenidos. Estrategias metodológicas. Temporalización. Evaluación. Estructuras Coreográficas. Construcción coreográfica avanzada. El trabajo con frases cruzadas y estructuras incompletas. Cambios de plano y su funcionalidad en la sesión. Metodología avanzada de la enseñanza: técnicas, métodos y estategias de enseñanza. Método de las progresiones. Inserciones. tipos y clasificaciones. Cómo, cuando y donde utilizarlas. Particiones. simple, triple, múltiple, cuadradas y cruzadas. Su uso. Modificación numérica. Clasificación. Cómo, cuando y donde utilizarlas. Últimas tendencias.
EVALUACIÓN:
Prueba teórica-práctica presencial.
- Si ya has realizado el Bloque común (ON LINE) 75h
M1: fundamentos biológicos y mecánicos de la motricidad humana solicita la CONVALIDACIÓN en
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CERTIFICADO FEDA:
Certificado FEDA en Aeróbic y Step.
- Y además te acredita para la obtención del certifiado de TECNICO FEDA:
- BASE
- AVANZADO
- SUPERIOR
La inscripción INCLUYE:
- Libros y material didáctico, incluye CD.
- Seguro Mapfre.
- Obsequio FEDA.
- Carnet de afiliado FEDA.
Formación no reglada, avalada por la Federación Española de Aeróbic y Fitness, constituida según L01/2002 de 22 de Marzo. Adaptada al INCUAL.
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